Новогодние праздники это не только елка, подарки и веселье. Согласно статистике, средний набор лишнего веса за январь доходит до 8 килограмм на человека. А вот это уже не так весело. Конечно, можно успокоить себя тем что после праздников вы точно "возьметесь за себя" и вес уйдет. Но. Практика показывает, что обещания остаются обещаниями а набранный за праздники лишний вес остается навсегда. Читайте три простые рекомендации, соблюдение которых позволит не набрать лишний вес в праздники: Пейте больше воды...

Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...