В новогодние и рождественские праздники нас подстерегает множество соблазнов полакомиться любимыми высококалорийными блюдами. Мы чаще пьем чай со сладостями и меньше двигаемся. Зимой организм стремится запастись жирком, откладывая его при каждой возможности. А возможностей у него предостаточно. Корпоративы, семейные ужины, вечеринки с друзьями, детские утренники со сладостями и просто каникулы с беспечным настроением, желанием отдохнуть, расслабиться, пообщаться и, конечно же, вкусно поесть....

В новогодние каникулы нам предстоит отдыхать полторы недели. И именно в новогодние праздники мы набираем больше всего лишних килограммов. Как не набрать лишние килограммы в Новый год и в длинные новогодние каникулы, говорим в этой статье. Совет 1. Думаете, мы начнем с Оливье и тортиков? Не угадали! Первое, на что стоит обратить внимание, - это ваша физическая активность. В Новогодние праздники у нас появляется много свободного времени. И часто мы проводим его дома, сидя или лежа перед телевизором...