Одна из главных причин, почему люди набирают лишний вес в период новогодних праздников, – долгое воздержание от еды перед ними. Как предотвратить набор веса после застолий, рассказывает otvprim со ссылкой на “РГ”. Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Лариса Полуянцева рассказала, что главное – следовать нескольким простым хитростям. Первое, от чего стоит отказаться или употреблять в крайне минимальных количествах – это соленое и острое, приводит издание слова диетолога. Соль задерживает воду в организме...

Оливье, селедка под шубой, "мимоза" и холодец – только часть вкусностей, которые обычно съедаются за новогодним столом. Причем обжорство не заканчивается в саму новогоднюю ночь – долгие выходные дома и в гостях провоцируют есть, и есть, и есть... Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал практические советы, как не выйти из "новогоднего марафона у холодильника" вдвое толще, чем "были мы на старте". "Самый первый и главный секрет – всегда садиться за праздничный стол сытым, тогда...