Узнайте, как получить удовольствие от новогодних праздников, не нанеся вред фигуре. Нет ничего лучше того времени года, когда зима снежная, еда вкусная, а десерты легкие, но в тоже время праздничные. Через месяц весь мир, в том числе и фитнеса, в полной мере насладится праздничным застольем. Как же провести зимние обеды и ужины, не препятствуя своему прогрессу в фитнесе? Содержание статьи Лайфхак: белок является ключевым Практически все знают о влиянии белка на рост мышц. Без адекватного потребления...

Новогодние праздники - сложное время для тех, кто следит за фигурой. Череда банкетов, фуршетов, званых ужинов… Для тех, кто старается вести здоровый образ жизни и следить за своим весом, близится самая сложная пора: новогодние праздники. Череда банкетов, фуршетов, званых ужинов… Как быть — отказывать себе во всем и продолжать стоически хрустеть сырыми овощами, поедая безутешным взглядом красочные, но сытные блюда? Или махнуть на все рукой и предаться гастрономическим безумствам? Да и когда еще представится...