У нас дома есть правило «одного кусочка». Дочка не обязана есть то, что ей не нравится, но все, что лежит у нее на тарелке, она должна попробовать по кусочку, прежде чем решить, что и в самом деле не хочет это есть. Два месяца назад она воротила нос при виде грибов, но после того, как на прошлой неделе откусила свой обязательный «кусочек», внезапно стала к ним неравнодушна. На что раньше говорила «фу, кислое», теперь называет «вкуснотень». Раньше ей нравились любые фрукты, но недавно дочка заявила, что «ананасы не очень любит», а сегодня на полдник ела только клубнику...

Избирательность рациона детей – частая проблема, с которой сталкиваются родители. Нутрициолог и автор книги «Детское питание: одна еда для всей семьи» Александра Ситнова уверена, применяя последовательно методы из списка ниже, вы не заметите, как ребенок начнет есть более разнообразно. Накладывайте ребенку общую еду Когда ребенок ест только несколько продуктов, а все новое встречает громким протестом, родители перестают предлагать новое, чтобы избежать скандалов за столом. Такая тактика, хоть и приводит к временному спокойствию, но также приводит и к дальнейшему сокращению рациона ребенка...