Я уже писала про то как поставить цель, какие нюансы нужно учесть и какие ошибки мы совершаем при целеполагании. Кстати, не важно в какой области мы ставим себе цель, спорт не исключение  Каждый январь в спортклубе я наблюдаю « подснежников» (весной будет вторая серия) Это те, кто повторяют каждый год один и тот же сценарий: под бой курантов обещают начать новую жизнь, покупают абонемент в спортзал, скачивают модны диеты и мечтают к лету обрести идеальную форму. Но проходит пару недель, и форма пылится в шкафу, оливье возвращается в рацион, а вместо эндорфинов от тренировок накрывает чувство вины...