Увы, ни одно праздничное застолье не обходится без жирной пищи и переизбытка десертов... Как итог, чрезмерное употребление неполезной пищи не только вредит фигуре, но ещё может привести к расстройству пищеварения, усилению тяги к сладкому, ощущению постоянной усталости. К тому же неправильное питание приводит к появлению чувства вины из-за того, что вы не сумели себя контролировать и позволяли себе чипсы и колу за просмотром сериалов, кусочек торта на завтрак вместо полнорационного приёма пищи....

После череды застолий все пошло именно так, как предполагалось, и о весах и вспоминать не хочется? Спокойствие, только спокойствие! От новогоднего багажа килограммов можно избавиться, притом быстро – мы собрали все (или почти все) способы. По традиции Новый год – время изобилия, когда шампанское течет рекой и сопровождается всем тем, что в повседневное меню не входит, тем более в таком количестве и сочетаниях. Надо же хоть иногда расслабляться и позволять себе что-то запретное? Но новогодняя ночь...