Увы, ни одно праздничное застолье не обходится без жирной пищи и переизбытка десертов... Как итог, чрезмерное употребление неполезной пищи не только вредит фигуре, но ещё может привести к расстройству пищеварения, усилению тяги к сладкому, ощущению постоянной усталости. К тому же неправильное питание приводит к появлению чувства вины из-за того, что вы не сумели себя контролировать и позволяли себе чипсы и колу за просмотром сериалов, кусочек торта на завтрак вместо полнорационного приёма пищи....

Как свести к минимуму негативные последствия пищевых стрессов во время долгих новогодних праздников? В этой статье собраны рекомендации специалистов Российского центра нутрициологов и диетологов для тех, кто после переедания и злоупотребления алкоголем страдает от неприятных ощущений. 5 января весь мир отмечает Международный разгрузочный день. Именно этот день установлен неслучайно. Подходят к концу длинные новогодние праздники с их обильными и разнообразными застольями, дегустацией алкогольных напитков...