Целая неделя безудержного обжорства ни для кого не проходит бесследно. И если все новогодние праздники вы пренебрегали прогулками и прочими уличными активностями, на повестке дня важный вопрос: как восстановиться и похудеть? Эта статья про самые полезные продукты и методики, которые можно использовать в этом деле. Начать стоит с того, что во время праздников есть целый ряд факторов, заставляющих организм больше набирать калории, чем тратить их: Читайте также: Я отказалась от алкоголя на месяц: что...

Новогодние праздники - это время, когда мы позволяем себе нарушить режим питания и насладиться калорийными вкусными блюдами. Но всё когда-нибудь подходит к концу, закончатся и праздники. Помимо лишних килограмм которые мы себе наели неограниченным употреблением еды, ухудшается самочувствие и здоровье в целом. Отёки, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почек и печени - это то что мы получаем с переизбытком употребления жирной пищи, алкогольных напитков и сладостей...