Как избежать переедания во время застолья, чтобы похудеть. Застолья часто становятся настоящим испытанием для тех, кто стремится похудеть. Обилие еды, алкоголя и соблазнительных угощений могут легко сорвать ваши диетические планы. Однако, с помощью нескольких простых стратегий вы можете избежать излишних калорий и успешно удержать свои цели по снижению веса. Планируйте заранее: Прежде чем отправиться на мероприятие, обдумайте свой план действий. Решите, что вы будете есть и сколько, чтобы не поддаться соблазну наедаться...