Чтобы избежать переедания, новогодний стол должен быть сбалансированным — там должны присутствовать сложные углеводы, белки и клетчатка, при этом важно избегать высококалорийных блюд. Об этом URA.RU рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина. «Прежде всего, важно позаботиться о сбалансированности и разнообразии новогоднего меню», — сообщила Елена Чуракина. Она отметила, что в качестве гарнира необходимо выбирать продукты со сложными углеводами,...

1. Интересный факт - при совместной работе психологов и гастроэнтерологов было обнаружено, что разочарование чем-либо и душевную пустоту человек часто старается заполнить через желудок. И в новогодние праздники данный синдром встречается очень часто. Мы ждем, готовимся к празднику, но потом по разным причинам разочаровываемся, а еды после 31 декабря обычно остается еще на неделю. Это не значит, что стоит лишать себя праздничного настроения, просто не перегибайте. Судорожная подготовка к празднику,...