Народ, всем привет. приближается новый год, праздник, время подарков, встречи с друзьями и посиделки на семейным новогодним столом. но мысли омрачает тот факт, что вроде как вы на диете, или сушке, да...

Новый год становится испытанием для всех, кто сидит на диете и стремится похудеть. Всевозможные лакомства и изыски то и дело провоцируют сорваться. Но избежать этого можно. Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Едим Дома» объяснила, что перед праздником нужно определить жесткость своей диеты. То есть тем, кто сидит на щадящей диете, разрешено съесть обычную еду, но в небольших порциях. Тем, у кого более строгая диета, диетолог рекомендует в праздники устроить ее облегченный вариант. Например, отказаться от сахара и сладостей, пасленовых, молочных продуктов...