После длинных выходных мы часто набираем лишние килограммы. Всему виной частые застолья, сладости и другая еда с высокой калорийностью. Но все мы хотим без проблем влезть в повседневную одежду, когда каникулы подойдут к концу. Как быстро уменьшить объемы тела? Выводим лишнюю жидкость Но это совсем не означает, что нужно пить меньше воды. Недостаток чистой воды, наоборот, приводит к отекам. В день нужно выпивать норму для своего веса. Рассчитывается эта норма по формуле: 30 мл х ваш вес, кг Т.е. например, для девушки весом 50 кг, норма выпитой за день воды равна 1,5 литрам...