После праздников начну заниматься спортом, сброшу лишние килограммы и вообще приведу себя в порядок! Знакомо? Тогда эта статья для Вас. И не стоит стесняться. Это совершенно нормально — расслабиться за праздники и забыть о здоровом образе жизни. Главное, что Вы настроены поработать над собой. А как это сделать наиболее эффективно, мы расскажем в этой статье. Режим питания: от ночного поедания салатов к будничному ритму Пожалуй, самая большая проблема после Нового года — это сбросить лишние килограммы...

Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...