Вот и закончились новогодние праздники! ❌ Честно говоря, эти праздники – совсем не для нашего здоровья, т.к. это обилие застолий, проще говоря, банальное обжорство. Ситуация особенно усугубляется тем, что из-за погодных условий, особенно экстремальных в этом году, мы в эти праздники ещё и движения лишены в должном объёме. Соответственно, наши организмы за эти несколько дней подверглись колоссальному стрессу: из-за обилия пищи растянулись стенки желудков, запустились процессы гниения из-за недостатка...

Дилемма, как провести праздники с точки зрения здоровья и стройности уже позади. Либо вы выбрали ЗОЖ-формат, либо пустились во все тяжкие, как чаще всего и бывает. Это уже не важно. Теперь надо догулять и возвращаться в здоровый режим. Если вы из того меньшинства, что не позволяли себе лишнего, примите мои сегодняшние советы на будущее. Никто ведь не застрахован от незапланированных срывов и загулов. В общем, сегодня я дам несколько проверенных на опыте (что самое важное) советов, как максимально быстро избавиться от последствий праздника живота...