А вы столкнулись с проблемой тяжести животе или лишних килограммов на весах после праздничных дней? Если да, то эта статья именно для вас. Пора возвращаться в здоровую жизнь :) Самое важное — не вините себя за то, что дали себе расслабиться. Главное, чтобы праздничная эйфория не затянулась на несколько недель. Сейчас я расскажу о 5ти действительно рабочих методах как реабилитироваться после праздничных застолий. Что с питанием? Питание — важнейшая составляющая успеха к отличной форме. Как говорят: «Клин клином»...

Отгремели салюты, съедены праздничные салаты, подошли к концу шумные вечеринки и встречи с друзьями. И нужно возвращаться к серым будням. Для многих эта задача – практически непосильная. Кого-то накрывает раздражительность и апатия, а у кого-то даже случаются проблемы со здоровьем. Расскажу, как избавиться от послепраздничного синдрома и привести себя в форму. Действие № 1 – нормализовать режим дня В праздники так легко смотреть телевизор допоздна, а потом вставать уже после обеда. После недели такого режима резко перестроиться на привычный подъем в 6-7 утра не получится...