Подготовка к праздникам Новый год — один из самых долгожданных праздников, но для людей с лишним весом он часто становится источником стресса. Ведь именно в этот период нас подстерегают обильные застолья, калорийные блюда, алкоголь и соблазны, которые могут свести на нет все усилия по контролю веса. Почему подготовка так важна? Предотвращение набора веса: Без подготовки за новогодние праздники можно набрать от 2 до 5 кг — и это не только жир, но и отёки, вызванные избытком соли и алкоголя Снижение...