Праздники позади. Яркие огни, застолья, тёплые пожелания… Но вместе с ними — ощущение тяжести в теле, упадок сил, утренняя усталость и мысли вроде: «Опять всё то же самое». Вы не одиноки. Многие после новогодних каникул сталкиваются с чувством «разбитости» — даже если внешне всё в порядке, анализы нормальные, а болезней нет. Тело будто «отключено»: нет энергии, настроение скачет, сон поверхностный, а желание заботиться о себе — на нуле. Но именно сейчас, в первые недели нового года, у вас есть уникальное окно возможностей...