Новый год – хорошая отправная точка для позитивных перемен. Пообещать себе вести в новом году более здоровый образ жизни – просто, но как сделать это так, чтобы выполнить обещание? Канал «Я обещаю себе быть здоровой» предлагает несколько советов – как продумать и осуществить перемены ради женского здоровья. Традиция новогодних обещаний родилась не так давно, но у нее глубокие корни – воспринимать новый год как рубеж для подведения итогов и составления планов люди начали одновременно с появлением новогодних праздников¹´²´³...

Новый год уже совсем скоро, и пора задуматься о том, как встретить его здоровым и бодрым. Мы, команда Хеликс, знаем, как важно поддерживать здоровье в любом возрасте. Вот несколько советов, которые помогут...