Для тех, кто старается вести здоровый образ жизни и следить за своим весом, близится самая сложная пора: новогодние праздники. Череда банкетов, фуршетов, званых ужинов… Как быть — отказывать себе во всем и продолжать стоически хрустеть сырыми овощами, поедая безутешным взглядом красочные, но сытные блюда? Или махнуть на все рукой и предаться гастрономическим безумствам? Да и когда еще представится возможность отведать столько вкусностей за один присест! На самом деле крайностей можно легко избежать...

В декабре год выходит на финишную прямую. Впереди нас ждёт любимое с детства новогоднее торжество - волшебное время, когда даже взрослые верят в чудо и загадывают желания. Есть такая примета: как встретишь новый год, так его и проведёшь. Сейчас я раскрою семь секретов, которые помогут встретить праздник с удовольствием и пользой для здоровья. 1. Скажите НЕТ голоду 31 декабря Садиться на строгий пост в предновогодний день, чтобы потом «отыграться» за праздничной трапезой - плохая идея. Это приведёт...