Избавиться от лишних килограммов после затянувшихся праздничных застолий можно обычными способами, которые не потребуют от вас сверхъестественных усилий. После того, как вы съели на Новый год все те традиционные блюда СССР, после всех выпитых алкогольных напитков (которые в СССР тоже были своеобразными), после длительных просмотров праздничных фильмов, – стоит задуматься и о своем здоровье. Чтобы прийти в должную форму (и даже начать немного готовиться к лету), можно начать с самых простых активностей, информация о которых намного ближе, чем кажется...

Думаю, что многие после праздников хотели бы просто взять этот жир на животе и выкинуть в форточку. Бывают люди, которые делаю по очень много упражнений за день, а результата 0. А все потому, что упражнение упражнению-рознь. Ведь подходить нужно комплексно, Сегодня я расскажу вам о домашних упражнениях, которые помогут вам выглядеть стройнее. 1. Приседания. Это крайне важнон упражнение, если вы хотите похудеть. Ведь при выполнение работают все группы мышц. И жир уходит, как на животе, так и по всему телу...