Быть добру! А снегу не быть! Снова удалось добраться до дорожки напротив Храма🙏 Так рад, так рад - снова по два видео снимаю😄 Фотосессию в этот раз провел в формате "посиделок"🙂 Вчера добрался до Храма первый раз в новом году...

Новогодние каникулы - настоящее испытание для фигуры. Чтобы не было мучительно больно за все съеденное в праздники, эксперты советуют не забывать о спорте Новый год – время чудес, и вашу фигуру непременно ждет преображение – в этом уверенна персональный тренер Нина Самсонова. Она разработала и показала специальный новогодний комплекс упражнений, который поможет оставаться в форме как на протяжении каникул, так и после них. Отжимаемся, приседаем, прыгаем Этот цикл упражнений тренирует сердце и дыхательную систему, помогает проработать мышцы спины, ног и рук...