Привет, друзья! Я в этом году встретила Новый Год в очень необычном месте. Мои девчонки позвали меня отпраздновать его в центр йоги «Прана» в Москве. Сказали, что это самый большой центр йоги в Европе. Честно, я не проверяла информацию. Поверю, что так и есть.😀 Если вы впервые на моём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ирина. На своём канале я рассказываю обо всём понемногу: о личном, выставкам, хобби, экскурсиях и много еще о чём)) Делюсь своими впечатлениями и эмоциями. Подписывайтесь, будет...

Мы хотели бы подробнее рассказать о таком направлении как прана йога, что это такое и в чем смысл и эффект данной школы вы узнаете уже сейчас. Начать хотелось бы с небольшого отступления. Мы хотим, чтобы вы понимали, что прана йога, прежде всего, требует выработки правильной техники дыхания. Вы удивитесь, как много зависит только от того как вы вдыхаете и выдыхаете воздух. Следует обратить внимание на то, что дыхание может быть нескольких видов. Внешнее дыхание – это физическое вдыхание воздуха через легкие и его выдох...