Часто самое сложное в процессе создания блюда — придумать его. И чтобы помочь вам избежать этого неприятного этапа, мы сделали подборку с рецептами главного кулинара сайта «Едим Дома» Юлии Высоцкой. Здесь не будет долгих и трудоемких угощений, мы собрали только простые рецепты блюд, которые можно приготовить довольно быстро и из доступных ингредиентов. Смотрите 5 идей для завтрака, обеда и ужина от любимой телеведущей! В киноа содержится много белка и нет глютена. Эта крупа отлично подходит не только для гарнира, но и в качестве молочной каши на завтрак...

Мясо индейки наравне с куриным давно вошло в ежедневный рацион тех, кто придерживается правильного питания, занимается спортом или просто любит вкусные легкие блюда. Если сравнить состав и пользу этих двух продуктов, то на первом месте окажется все-таки индейка. Ее главный плюс — в гипоаллергенности, но стоит упомянуть и о других показателях. Низкое содержание жира в этом виде мяса способствует максимальному усвоению белка, а показатель холестерина при этом минимальный. По количеству железа в составе индейка превосходит курицу, а по содержанию фосфора стоит наравне с рыбой...