С наступлением Нового года многие из нас начинают задумываться о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Мы ставим перед собой цели и обещания, которые должны помочь нам достичь желаемого результата. Но насколько эффективны эти новогодние обещания и как правильно их давать, чтобы они сбывались? Первое правило успешного выполнения новогоднего обещания – это правильная формулировка. Обещание должно быть конкретным, измеримым и реалистичным. Например, вместо того, чтобы пообещать себе «стать более здоровым», лучше поставить цель «проходить 10 000 шагов в день»...
Проект «Я Помогу» - https://япомогу.com/ Каждый год в преддверии праздника миллионы людей дают себе обещания надеясь на их помощь в изменение своей жизни к лучшему. Обычно среди этих обещаний цели, связанные с отношениями, финансами, саморазвитием и, конечно, с питанием, красотой, полезными привычками и фитнесом. Такие как похудеть, начать ходить в спортзал, начать правильно питаться, улучшить здоровье и самочувствие, побороть пагубные привычки, и прочие важные вещи. Но будем честны. Сколько из нас...