Легкий шаг для первой перемены в вашей жизни – начать вести дневник. Записи дают возможность свободно и откровенно высказывать свои чувства без цензуры или оглядок на суждения окружающих. Дневник предоставляет возможность оставаться наедине со своими сокровенными мыслями. Вы можете анализировать свою жизнь и все, что с вами происходит на более глубоком и содержательном уровне. Когда вам трудно, дневник может помочь разобраться с проблемами, понять ситуацию более ясным образом. Дневник дает возможность...

Друзья, сегодня я рассказываю про несколько практик, которые связаны не с внешней стороной подготовки к празднику, а с внутренним настроем. До Нового Года осталось чуть больше 20 дней. Совсем уже близко. С одной стороны, нужно сейчас уже очень конкретно заниматься подготовкой: продукты, украшение дома, уборка, приглашение гостей, подарки - все это, по идее, должно быть готово уже дней через пять - пятнадцать. А с другой стороны - чем ближе праздник, тем некоторым людям становится печальнее. Это чем-то похоже на депрессию перед днем рождения, которая тоже бывает у многих...