Встречаем Новый год 2025 стройными и красивыми. Как похудеть к Новому году за 2 месяца: реальный план действий Новый год уже на носу, и вы мечтаете встретить его в обновленном образе? Похудеть за 2 месяца вполне реально, но главное – действовать разумно и последовательно. 1. Поставьте реалистичные цели: * Оцените свой образ жизни: Сколько килограммов вы хотите сбросить? Сколько времени вы можете уделять тренировкам? Какова ваша готовность к изменениям в питании? * Не стремитесь к нереальному: Сбросить 10 кг за 2 месяца – это очень амбициозно. Ставьте цель сбросить 2-3 кг в месяц, это будет безопаснее и эффективнее...

Год потихоньку подходит к концу, и уже последние пару месяц я слышу призывы всяких диетологов и фитнес-тренеров срочно начать худеть к Новому году. Для этого конечно надо приобрести их авторские курсы и марафоны, без этого никак. По мне, худеть к Новому году за месяц - это какая-то несусветная глупость! Если человек не удосужился заняться этим в предыдущие 335 дней, то оставшиеся 30 его никак не спасут. Даже если случится чудо, и все же удастся сбросить пару килограммов жидкости (а если речь идет...