Доброго дня всем-всем!!! Нравится мне и доброго вечера всем желать: уютного, с теплым душистым чаем с мятой, котишка носом сопит рядом, телевизор что-то рассказывает, книжка на коленях, с поружкой по телефону обсуждение новостей: то смех, то ахи-охи - как хорошо-о-о! И утра доброго тоже с удовольствием желаю: утро лично у меня хлопотное всегда. Но вот уже все хлопоты, зарядки, кормление хвостиков позади, завтрак готов и вот мы с мужем уже сидим за столом, а на столе чего только нет! - каша овсяная...

Мы ещё успеваем скинуть несколько лишних килограммов к Новому году, чтобы на зимних фото выглядеть лучше, а на самом празднике удивить родных стройной фигурой. Но мы (авторы статьи) в адеквате, понимаем, как сильно подскочили цены, а особенно на пп-еду и абонементы в спортзал. Поэтому сегодняшняя тема такова: Сразу о спорте – это лишь добавка к правильному умеренному питанию, помните! Худеем мы исключительно за счёт дефицита калорий. А спорт формирует мышцы, приводит тело в тонус, немного сжигает...