Привет, мои хорошие! Когда моему сыну было 6 лет, в течение месяца летом он жил у бабушки с дедушкой в Твери. Отправили оздоравливаться. Пусть, думаем, набирается здоровья и витамина D в средней полосе, пока мы работаем на Севере. Мои мама с папой - люди не худенькие! На тот момент оба весили за сотню и всё время летом пытались хоть немного похудеть. Зелени много, на улице жара, есть не хочется, двигаешься больше, воду пьёшь – да сам Бог велел скинуть пару-тройку килограммов! Да вот только почему-то не получалось...

Народ, всем привет. Наш сериал походит к концу и сегодня я расскажу вам, так сказать, в виде бонуса, о подводке, или как сделать самую лучшую фотосессию в своей жизни. В настоявший момент мы сидим на БУЧе, в прошлой серии я рассказал, как можно его усилить, применив КЕТО (настоящее, с кетозом и сильным дефицитом калорий), а сегодня набросаю вам план последней неделе, самой жесткой и самой «нездоровой». Макс не будет ее применять, он не настолько похудел, ему еще предстоит в будущем второй этап, если он хочет увидеть кубики на своем животе, но с вами поделюсь...