Начнём с главного — заметить себя🤗 Здравствуйте, дорогие! О чём ваш список желаний на этот год? Чаще всего в нём — цели, достижения, события 💪 А что, если поставить в самый его верх один важнейший пункт, без которого все остальные даются в десять раз сложнее? «Научиться слышать и понимать сигналы своего тела» Потому что тело — не просто «носитель» для наших амбиций. Это самый честный собеседник, который через ощущения, напряжение или расслабление говорит: «Здесь — радость», «Тут — накопленный стресс», «Это — то, чего ты на самом деле боишься или хочешь»...