Привет, мои хорошие! Когда моему сыну было 6 лет, в течение месяца летом он жил у бабушки с дедушкой в Твери. Отправили оздоравливаться. Пусть, думаем, набирается здоровья и витамина D в средней полосе, пока мы работаем на Севере. Мои мама с папой - люди не худенькие! На тот момент оба весили за сотню и всё время летом пытались хоть немного похудеть. Зелени много, на улице жара, есть не хочется, двигаешься больше, воду пьёшь – да сам Бог велел скинуть пару-тройку килограммов! Да вот только почему-то не получалось...

Перед новогодними праздниками многие девушки устраивают себе очередной марафон по похудению, чтобы блеснуть потом на корпоративе или вечеринке эффектным нарядом. Месяц-полтора - вполне реальный срок, чтобы скорректировать фигуру в лучшую сторону: убрать выпирающий животик и пару лишних килограммов. Врач-психотерапевт, эксперт курса PreventAge Lifestyle School, диетолог Михаил Гаврилов дал восемь простых, но действенных советов, которые помогут привести фигуру в порядок. Поработайте с мотивацией...