Перед новогодними праздниками многие девушки устраивают себе очередной марафон по похудению, чтобы блеснуть потом на корпоративе или вечеринке эффектным нарядом. Месяц-полтора - вполне реальный срок, чтобы скорректировать фигуру в лучшую сторону: убрать выпирающий животик и пару лишних килограммов. Врач-психотерапевт, эксперт курса PreventAge Lifestyle School, диетолог Михаил Гаврилов дал восемь простых, но действенных советов, которые помогут привести фигуру в порядок. Поработайте с мотивацией...

До Нового года осталось менее двух месяцев и сейчас уже самое время задуматься тем людям, кто хочет похудеть к этому событию. Как похудеть к Новому году, чтобы результат надолго сохранился, выясним в этой статье. Итак, что же нужно делать? Это пожалуй самая распространённая ошибка. Жесткие диеты подразумевают отказ от многих продуктов и очень маленькое потребление калорий. Человек конечно, быстро похудеет, но в этих случаях вес возвращается обратно, а то ещё и с плюсом. Поэтому не стоит так экспериментировать со своим организмом, это может плохо на нем сказаться...