Хорошее настроение напрямую зависит от так называемых гормонов счастья — серотонина, окситоцина, дофамина и эндорфинов. Они, каждый по-своему, влияют на получение положительных эмоций. В каких органах вырабатываются гормоны радости, почему счастье, как и аппетит, приходит во время еды и какие продукты помогают обрести душевное равновесие — в материале «Известий». Серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин участвуют в регуляции настроения, но у них разные роли, говорит врач-психиатр Клиники доктора Исаева Сергей Тарасов...

Всем привет! Вчера мы говорили об энергии и активности, которые делают нас счастливее, но это далеко не все. Где взять силы, чтобы начать? Как перестать искать комфорт и эмоциональную опору в еде? Ведь легкость не придет сразу. Многие из нас начинают с большими проблемами, и постепенно эти проблемы отваливаются, как тяжелые мешки - по мере движения вперед. Но кто-то и не выдерживает, остается на месте. И многое зависит от того, насколько наш организм щедр на выработку серотонина. Кое в чем ему можно - и нужно! - помочь...