Раньше пробовал несколько раз хлопья с молоком и всегда они мне не нравятся. Но недавно мама рассказала мне, как правильно готовить их. Теперь я хочу поделиться с вами этими секретами. Итак, первым делом надо читать инструкцию на упаковке хлопьев. Потом молоко надо слегка подогреть, так хлопья получатся вкуснее. Еще при желании можно добавить сахарку,а лучше меда, но не усердствуйте сильно, ведь это же диетическое блюдо...

Завтрак. Хлопья с молоком. В 100 граммах кукурузных хлопьев - 347 ккал. В 100 граммах молока - 64 ккал. У меня было 90 грамм хлопьев и 150 мл. молока. Таким образом получается, что в моем завтраке 90*347/100=312 ккал...