Друзья, не тратьте своё время и свою жизнь на френдзону, это абсолютно тупиковый путь, а жизнь и так слишком коротка. Если вас засосало в эти дебри и вы надеетесь выбраться из этого болота, то не стоит упускать нормальных людей, отсиживаясь и питая себя ложной надеждой, что рано или поздно оценят и наградят. Нет, этого не будет! Вы всего лишь удобный способ решения проблем, эмоциональной подпитки и романтического разогрева перед основным блюдом. Подставляя плечо, становясь...

В последнее время стал испытывать серьёзный такой перегруз по делам и в целом, поэтому озадачился техниками, которые помогут справиться с перегрузками эмоциональными и физическими. Протестировал и должен сказать помогают, поэтому решил поделиться. 1. Техника «Помидор» (Pomodoro) Это метод управления временем, который помогает избежать перегрузки и поддерживать концентрацию: - Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. - После четырех таких циклов возьмите длинный перерыв на 15–30 минут. Это помогает эффективно чередовать периоды работы и отдыха, не допуская истощения. 2. Дыхательные...