Признаюсь сразу: после праздников я, как и многие, выгляжу так, будто на меня напала стая оливье и пирогов. 🎄 Но ничего, выход есть — и он не заключается в том, чтобы сразу садиться на бессмысленную диету и считать каждую калорию. Немного личного опыта и полезной информации в формате по пунктам. Пироги, салаты, конфеты, шампанское… всё это вкусно, но организм в феврале часто кричит: «Эй, а кто это сожрал столько лишнего?» Набрали пару килограммов? Понятно. Главное — не паниковать, а действовать постепенно и разумно...