В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный план, не растерять форму и найти мотивацию, чтобы не провести все дни за столом с угощениями и фильмами про Рождество, рассказывает мастер-тренер XFIT Илья Франк. Для начала не стоит за две недели до Нового года бросаться усерднее тренироваться впрок, чтобы потом хорошо поесть. Если уже есть план...

ГИБДД и отделы УМВД В новогодние каникулы сотрудники РЭО два дня будут вести прием граждан — 4 и 5 января. Обратиться для регистрационных действий, обменять или получить водительское удостоверение можно в те же часы работы, что и в обычные дни. График работы подразделений ГИБДД Свердловской области опубликован на официальном сайте. Записаться на удобное время можно через «Госуслуги». Выходные дни в подразделениях — с 31 декабря по 3 января и с 6 по 9 января. С 10 января сотрудники подразделений будут вести прием по обычному графику...