Порций: 4 Тыква – ценный продукт. В ее мякоти до 5% сахара, витамины C, B1, B6, B2, никотиновая кислота и каротин. Чем ярче желтый цвет мякоти, тем больше в ней каротина. Тыква богата кальцием, магнием и калием. Благодаря высокому содержанию пектинов и легкости усвоения, тыквенная мякоть подходит для диетического и лечебного питания. Запеченная, вареная или сырая тыква и тыквенный сок помогают выводить из организма натрий, который удерживает воду. Это способствует удалению шлаков и уменьшает нагрузку на сердце, выводя лишнюю жидкость...

Думаете, что приготовить на гарнир на праздничный стол? Обычные блюда приелись и надоели? Тем более такой обычный и абсолютно повседневный картофель. Поверьте, из привычного нам картофеля можно приготовить очень вкусное и оригинальное блюдо на Новогодний стол. Его можно подать и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу или рыбе. Речь идет о французском блюде из картофеля, которое называется "Гратен". Для его приготовления нужен картофель и еще несколько простых ингредиентов. Ингредиенты:...