Перед Новым годом многие хотят быстро привести себя в форму. Если до праздника остался всего месяц, переключайтесь на тренировки, которые задействуют мышцы всего тела. Изолированные упражнения в этом случае не помогут: они недостаточно интенсивны для того, чтобы запустить процесс жиросжигания, и занимают много времени. Предлагаем комплекс из пяти энергозатратных упражнений. Выполняя их несколько раз в неделю, вы успеете заметно подтянуть тело. ПРИСЕДАНИЯ В СТАТОДИНАМИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: стоя, стопы шире плеч, немного развернуты в стороны...

Приветствую и желаю всем стремящимся к стройности вкусного и комфортного похудения! Сегодняшняя статья - статья флешмоб, в которой мы с постоянными читателями будем делиться своими фирменными праздничными рецептами. Свой рецепт праздничного салата я расскажу в конце статьи, вспомнила о нем не так давно, а раньше готовили его на каждый праздник. Рецепты читателей ждем с нетерпением в комментариях к статье. Но я ни я, если еще раз не попробую хотя бы одного мимо проходящего человека вовлечь в комфортное...