Скоро Новый год время чудес, волшебства и… волнения по поводу предстоящих праздничных застолий! Многие из нас задаются вопросом: как привести себя в форму к новогодним праздникам, чтобы встретить его в наилучшем виде? Не паникуйте! Достичь желаемого вполне реально, даже если время поджимает. Физическая активность неотъемлемая часть пути к красивой фигуре. Найдите вид активности, который вам нравится: плавание, йога, прогулки на свежем воздухе – вариантов множество! Даже 30 минут в день помогут вам почувствовать себя бодрее и энергичнее...

Всем привет! На календаре начало ноября, а это значит, что осталось менее двух месяцев до такого замечательного праздника, как Новый Год! Время, когда все видятся со своими близкими, дарят и получают подарки, а также готовят кучу блюд на новогодний стол и пытаются запихнуть их в себя. Такое веселье продолжается несколько дней подряд. Салаты, сладкое, жареное, мучное, алкоголь - все это может привести к набору лишних килограмм, особенно, если физическая форма и так оставляет желать лучшего. А так хочется встретить наступление нового года в хорошем самочувствии...