Во время новогодних праздников многие из нас ощущают потребность в поддержании физической формы. С обилием вкусной еды и отсутствием регулярных тренировок, легко впасть в леность и набрать лишние килограммы. Однако, это не повод для отчаяния! Существуют спортивные трюки, которые помогут нам поддерживать нашу физическую форму во время праздников. Во-первых, важно уделить времени для физической активности каждый день. Необязательно делать длительные и интенсивные тренировки, достаточно всего лишь 30 минут умеренной физической активности...

Быть добру! А снегу не быть! Снова удалось добраться до дорожки напротив Храма🙏 Так рад, так рад - снова по два видео снимаю😄 Фотосессию в этот раз провел в формате "посиделок"🙂 Вчера добрался до Храма первый раз в новом году...