Всем приветы 🤗🤗🤗🤗 Давеча я расщедрилась на саму себя и сходила на педикюр. Очень хочется вернуться в режим «траты» 😄😄 И к длинным ногтям на руках с шеллаком вернуться, и к покупке не базовых, но приятных мелочей 🥰🥰 Хотя в режиме жесткой экономии ты понимаешь, насколько легко обходиться без каких-то вещей, и достаточно свободных денег появилось. На работе у нас один коллега, у которого в одном месте шило и много хорошего настроения начал проводить нам физкульт пятиминутки. Мы, в количестве...

Рекомендуем выполнять в перерывах между малоподвижными занятиями (рисование, чтение и т.д.). Очень поднимает настроение и улучшает усвоение материала. Вот идёт чёрный кот, (Шаги с высоким подниманием ног) Притаился — мышку ждёт (Приседания, руки к коленям) Мышка норку обойдёт, (Встать, повернуться) И к коту не подойдёт (Руки в стороны.) ___________________________________ ЗАЙКА Раз, два, три, четыре, пять! Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул 10 раз. ___________________________________ ЁЖИК Ёжик в бане вымыл ушки, Шею, пятнышки на брюшке...