Рекомендуем выполнять в перерывах между малоподвижными занятиями (рисование, чтение и т.д.). Очень поднимает настроение и улучшает усвоение материала. Вот идёт чёрный кот, (Шаги с высоким подниманием ног) Притаился — мышку ждёт (Приседания, руки к коленям) Мышка норку обойдёт, (Встать, повернуться) И к коту не подойдёт (Руки в стороны.) ___________________________________ ЗАЙКА Раз, два, три, четыре, пять! Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул 10 раз. ___________________________________ ЁЖИК Ёжик в бане вымыл ушки, Шею, пятнышки на брюшке...

В современных образовательных учреждениях физкультминутки стали неотъемлемой частью учебного процесса, особенно в начальной школе. Эти короткие перерывы на физическую активность оказывают огромное влияние на здоровье и учебную деятельность младших школьников. Г5 Что такое физкультминутки? Физкультминутка — это кратковременная физическая активность, включаемая в учебный процесс для того, чтобы снять напряжение, улучшить внимание и активизировать работу мышц. Обычно такие перерывы длительностью 3–5 минут проводятся между основными занятиями или в ходе урока. Они могут включать в себя простые упражнения на растяжку, разминку, игровые задания или танцевальные движения...