Они позволят не мучать себя диетами, но сохранить хорошую форму. Чтобы сохранить хорошую форму и не набрать лишний вес на новогодних праздниках, нужно хорошо высыпаться и больше гулять, считает фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг. Он дал пять простых советов, как держать себя в тонусе на праздники. Содержание статьи Пейте больше воды В первую очередь тренер посоветовал пить воду. Если вы не привыкли потреблять достаточно жидкости, можете купить специальную умную бутылку, которая будет регулярно напоминать об этом...