Новогодние каникулы – время веселья и многочисленных застолий. Одновременно с этим праздники могут нанести вред здоровью из-за переедания, переизбытка алкогольных напитков и недосыпа. Поделимся советами, как придерживаться здорового образа жизни в Новый год, чтобы праздники оставили приятное впечатление, а не негативные последствия. Советы по поддержанию здорового образа жизни Не переедайте Согласно опросам, треть россиян набирают вес за период новогодних каникул. Главная причина прибавки в весе – многочисленные застолья, на которые принято готовить калорийные блюда...

Все мы с нетерпением ждем Нового года, но некоторые слегка опасаются переесть и потерять форму, ведь на столе обычно нас ждут жирные высококалорийные блюда. Спешим вас успокоить на этот счет, и предлагаем несколько хороших рецептов блюд к новогоднему столу, которые никоим образом не скажутся на вашей фигуре, но точно понравятся всем! Семга, запеченная в фольге Это горячее блюдо точно придется по душе каждому, ведь оно и очень вкусное, и низкокалорийное. Стейки семги посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком...