Госдума в третьем чтении приняла законопроект, по которому некоторые пенсионеры с 1 января 2025 года получат новую доплату к пенсии за необходимый им уход. Кому полагается надбавка и сколько доплатят, рассказала адвокат Ольга Алешина. Некоторые люди из-за возраста или здоровья не могут сами позаботиться о себе. В таком случае можно оформить уход за: ● Инвалидом I группы. ● Престарелым человеком, которому постоянный уход нужен по заключению врача. Например, после операции или травмы. Престарелыми считаются мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет...
У каждого из нас есть любимые упражнения для разных групп мышц. Однако не все они одинаково эффективны. Лучшая тренировка — это та, которую вы сможете выполнять регулярно. Но есть упражнения, которые объективно лучше других. Об этом я и хочу рассказать в этой статье. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей, перед началом любых тренировок консультируйтесь с врачом. Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии...