Грецкие орехи — один из самых доступных и при этом самых недооцененных продуктов. Врачи советуют есть грецкие орехи отдельно от других блюд и в определенное время суток. Исследования показали, что именно так продукт принесет наибольшую пользу мозгу, памяти и пищеварению. Орехи в целом — это источник растительного белка, полезных жиров и клетчатки. Ученые отметили, что регулярное употребление орехов снижает риск развития когнитивных нарушений почти на 70%. Особое место занимают именно грецкие орехи,...

Время празднования Нового года и Рождества медленно, но верно приближается, поэтому самое время подумать об украшении не только дома, но и елки. В тенденциях этого года преобладают орнаменты и украшения ручной работы, которые очень легко сделать дома. Однако если ваша фантазия пока дремлет, вот несколько советов для вдохновения. Какие материалы понадобятся для новогоднего декора? Этапы изготовления декора ШАГ 1. Вырежьте круг из ткани, диаметр которого должен в два раза больше диаметра ореха. ШАГ 2...