🥂 Праздники, гости, застолья. Руки так и тянутся к вкусненькому. И начинается: изжога, газы, вздутие живота, сложности с пищеварением, набор веса и куча других неприятностей. Как предостеречь себя и своих близких от таких перееданий? Голод - это естественный сигнал организма о том, что пора пополнять запасы энергии. 🍲 Лучший способ питания - только когда вы чувствуете желание утолить голод. В обычное время мозг и желудок понимают, когда им нужна еда. Но в условиях вечеринок и избытка наш мозг и пищеварительная система сбиваются...