… Новогодние каникулы в самом разгаре! Но уже прошла эйфория от встречи Нового года и вручения подарков. И часто в этот период появляется обратный эффект от нарушения привычного режима жизни: у детей проявляется раздражительность, слезы, капризы, непослушание. И дело не в том, что ребёнок не благодарен родителям за подарки, не ценит их доброту и любовь. Просто его нервная система не справляется с избытком «праздника»: нарушенный режим (поздний ночной сон с поздними подъёмами, пропущенный дневной сон) сбивает циркадные ритмы и приводит к хроническому (не однократному) недосыпу. ❗️А это приводит...