Можно ли избавиться от лишних килограммов с помощью дыхательной гимнастики? Без изнуряющих диет, изматывающей физической нагрузки? Да, можно! И это не фантастика, не рекламный ход. За этим методом стоит научно обоснованное и к тому же проверенное временем направление в физической культуре и оздоровлении. Кто заложил научные истоки дыхательной гимнастики? В Советском Союзе знаменитым Гуру лечебного дыхания был Константин Павлович Бутейко — учёный, физиолог, врач-клиницист, философ медицины, кандидат медицинских наук...

Исследование дает самые убедительные доказательства того, что "Силовая гимнастика на вдохе" (IMST) может оказать неоценимую помощь в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По данным ВОЗ, пять лет назад гипертонией страдал каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина планеты. Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире. При этом менее одной пятой гипертоников получают медицинскую помощь, которая позволяет держать артериальное давление под контролем. Вместе с тем эксперты хотят добиться сокращения распространенности гипертонии на 25% в период с 2010 по 2025 годы...