Добрый вечер, друзья! Добрый предпраздничный вечер! Приветствую вас на канале про пп и похудение. Напомню немного для новых подписчиков и читателей о себе. Меня зовут Светлана. Мне 54 года. Я похудела с большого веса -132 кг до 83,700 на пп и подсчёте калорий. Делюсь своим опытом похудения с теми, кому это необходимо. Сегодня для вас мои простые правила, с помощью которых я похудела. Но напоминаю ещё и ещё раз, что главное- это подсчёт калорий. 1.После 16 ч. я ем только белок и овощи. Углеводы, съеденные вечером превращаются в жир, т...

Вечер — время, когда мы сбрасываем с себя дневную суету, укутываемся в плед, завариваем чашку чая и настраиваемся на тишину. Это особое состояние, которое хочется разделить с близкими. Именно для таких моментов я подготовила подборку из 10 душевных открыток, созданных с помощью нейросети и доработанных вручную с теплом и вниманием. Здесь вы найдёте красивые открытки с добрым вечером, наполненные мягким светом луны, уютными деталями и сказочным настроением. Среди них — капибары, манулы и котики,...