Здоровые и полезные диетические закуски позволят украсить любой праздничный стол. С их помощью вы сможете по-особому оформить торжество и создать непринужденную атмосферу для перекуса. Полезные угощения, приготовленные по правилам питания, насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами, быстро перевариваются и заряжают энергией на целый день. Оригинальные низкокалорийные закуски прекрасно смотрятся на праздничном столе. Идеально сбалансированное блюдо никогда не приведет к голоду и позволит сохранить фигуру, что очень важно для тех, кто следит за своим весом...

Вчера мы отмечали праздник. 8-го марта, и мне не хотелось за столом объяснять, почему я не ем оливье и не кладу на свою тарелку жареного цыпленка. Я решила приготовить блюдо из тех продуктов, которые один из моих гостей, просто на дух не переносит. Это тыква и овсянка. Было интересно, станет он это есть, или нет. Так что главным блюдом у меня было порционное рыбное суфле. Порции я уменьшила, если кому-то нужно приготовить больше – умножайте! Рыбное суфле 1 -Тушку хека (или любой другой морской рыбы) почистить, выпотрошить и нарезать на кусочки и превратить в фарш...