Новогодняя диета — это не синоним голодовки и стресса за две недели до главной ночи года. Это продуманная и сбалансированная система питания, которая помогает привести тело в тонус, улучшить самочувствие и встретить праздники с легкостью, а не с чувством вины за съеденное. Забудьте об экстремальных методах, обещающих потерю десяти килограммов за неделю. Наша цель — подойти к процессу осознанно, чтобы результат радовал и после боя курантов. Речь пойдет о плавном изменении рациона, которое не навредит вашему организму и заложит основы здоровых привычек...

Новый год - великий праздник. Его отмечают все. А что говорит нам правильное питание по поводу новогодней ночи? Расслабьтесь и отдохните!